雑記 十分な睡眠を取るようにしたらパフォーマンスが上がった ここ数年、睡眠不足が続いていたので、睡眠時間を長く取れるようルーチンを変えました。その結果、色んな面でパフォーマンスが上がったので、今回は具体的にどんなところが良くなったのかご紹介したいと思います。 2024.05.11 雑記